Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 87,68g | Prot: 110,31g | Carbh: 52,66g.
Desayuno: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sococo Leite de Coco, Abacate. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Cena: Contra-filé, Suco de Limão, Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruna1981
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