Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 76,24g | Prot: 129,69g | Carbh: 52,82g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado, Go Fresh Mussarela de Búfala, Fazendinha Mussarela de Búfala. Almuerzo: Royal Gelatina Cereja, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Hambúrguer no Pão. Cena: Castanhas de Caju, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
|
|
2746 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bruna1981
|