|
Waga się chyba zepsuła. W weekend sprawdzę na swojej.
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 75,99g | Prot: 204,27g | Carbh: 155,01g.
Desayuno: Olimp Whey Protein Complex 100%, Miód, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Almuerzo: Surówka z Selera, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Kluski Śląskie, Rolada. Cena: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Buraki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). más...
|
|
2827 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
co ty z tą wagą masz hehe :P ciągle, moja to się zepsuła dopiero ,7kilo w 1,5miesiąca więcej pokazuje :P
20 oct. 15 por el miembro: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cepheus119
|