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uma semana viajando... tem sido muito complicado ficar na linha nas viagens. :(
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 79,70g | Prot: 106,63g | Carbh: 68,33g.
Desayuno: Pão Sírio, Ovo. Almuerzo: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Ovo Estrelado, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango. Cena: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Pão Sírio. Pasa Bocas / Otros: Almanara Esfiha Fechada. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
foco, flor!
a gente vai conseguir :)
26 oct. 15 por el miembro: biahill
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Procure se movimentar mais, em toda ocasião. É muito complicado mesmo.
26 oct. 15 por el miembro: danilobadaro
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Peso Histórico de bruna1981
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