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oi gente, estava sumida né, mas não desisti de lowcarb, na verdade, nunca quero desistir, afinal esse estilo de alimentação me deu saúde e bem estar!!!
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 76,78g | Prot: 73,78g | Carbh: 52,70g.
Desayuno: Kefir de Leite. Almuerzo: Carne de Panela, Cenouras, Vagem, Couve Refogada, Tomates, Ovo. Cena: Kefir de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Forno Mágico Peta, Coqueiro Patê de Atum, Ovo. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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