Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2873 kcal
|
Grasa: 82,45g | Prot: 228,41g | Carbh: 318,81g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Банан, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Подлива, Гречка, Куриная Грудка, Борщ. Cena: Банан, Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|