Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40,0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1025 kcal
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Grasa: 27,66g | Prot: 63,22g | Carbh: 134,03g.
Desayuno: Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Low Fat 95% Fat Free Cream Cheese, Wildtree Wildly Blueberry Jam, Toasted Raisin Bread. Almuerzo: 365 Seaweed Rice Crackers, Tomato Relish, Carrots, Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Albertsons Sliced Beets, Avocados, Deli Sliced Ham, San Francisco Soup Company Bread - Sourdough Roll. Cena: Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baked or Grilled Salmon. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
12 nov. 15 por el miembro: newnormal
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Go for it! Every 1/2 kg counts... It takes time and a lifestyle change but if you are on here u are already making moves in the right direction!!
12 nov. 15 por el miembro: karenfawcett
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Welcome E1ain3. Good luck and remember to set small goals like 3 kgs at a time. It does help!
13 nov. 15 por el miembro: angelica_95
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Thanks for your inspiration :D
13 nov. 15 por el miembro: E1ain3
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