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Yay very happy for 1st week down.
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 38,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1203 kcal
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Grasa: 42,09g | Prot: 87,13g | Carbh: 135,51g.
Desayuno: raw sugar, pauls trim milk, ground coffee, Honey, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Figs. Almuerzo: Tuna nicoise salad. Cena: Rosemary Lamb with Spinach. Pasa Bocas / Otros: Black Swan Skinny Hommus, Arnott's Vita-Weat Cracker Sesame & Poppy Seed, Green Tea, Apples, Green Tea. más...
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3316 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Natación (Moderada) - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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