|
Есть отвес!
Повышаю калорийность до 1000 ккал/сутки, думаю, что останусь на таком режиме долго.
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 50,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 10,78g | Prot: 68,95g | Carbh: 169,07g.
Desayuno: Молодая Морковь, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Молодая Морковь, Мистраль Пшенные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. Almuerzo: Мистраль Ядрица Гречневая, Bravolli Нут. Cena: Молком Творог Обезжиренный, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Pasa Bocas / Otros: Молодая Морковь, Свекла Вареная. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|