Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2011
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1607 kcal
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Grasa: 26,38g | Prot: 99,23g | Carbh: 260,84g.
Desayuno: Milk (Skimmed), Apples, sweet potato, egg white, onion, pinto. Almuerzo: Garlic Sauce (Hommade), ProteinShake, whole wheat bread, onion, tomato, spinach, Mackerel. Cena: tomato, whole bread, milk, green land, Lactel Yogurt (Light). Pasa Bocas / Otros: apple, lactel, whole bread. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mohamedakram
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