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perdendo líquido dos abusos das férias!
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1071 kcal
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Grasa: 53,82g | Prot: 109,72g | Carbh: 33,01g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. Almuerzo: Beterrabas, Alface, Bife de Carne de Vaca, Sadia Mussarela, Tomates, Arroz Integral, Feijão Preto. Cena: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Linea Gelatina de Limão. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruna1981
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