Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 46,76g | Prot: 93,39g | Carbh: 60,01g.
Desayuno: Café, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido. Almuerzo: Contra-filé, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Alface. Cena: Abobrinha, Alho, Sol Gelatina de Limão, Cebolas, Alho, Yoki Trigo para Kibe, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alibey Coalhada Seca. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bruna1981
|