Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 43,84g | Prot: 118,58g | Carbh: 123,71g.
Desayuno: raw sugar, pauls trim milk, ground coffee, Pauls Trim Milk, Kellogg's Special K. Almuerzo: Devondale Extra Soft Butter, Coles Tuna Chunks in Springwater, Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Heinz Soup of The Day Harvest Pumpkin and Mixed Veg. Cena: Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Pasa Bocas / Otros: Almond Milk, Liqueur with Cream, raw sugar, pauls trim milk, ground coffee. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Compras - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Natación (Moderada) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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