Diario de nordrab, 30 sep. 11

I'm very happy with these results and I'm excited that I didn't give up really good tating food

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1546 kcal

Grasa: 44,16g | Prot: 108,50g | Carbh: 135,22g.   Desayuno: Very Vanilla Banana Chocolate Protein Smoothie. Almuerzo: Oven Roasted Vegetables, cheesy french fry casserole, Cheesy Beef Bake. Cena: wine, Garden Blend California Style Vegetables, light lasagna. Pasa Bocas / Otros: cabot cheese, emerald almond. más...

2724 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...