Diario de SeriousEffort, 14 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
128,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2016:
1678 kcal Grasa: 59,00g | Prot: 93,80g | Carbh: 170,76g.   Desayuno: Deutsche Küche Butter Almond Stollen, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Brussels Sprouts, Hungry Jack Cheesy Scalloped Potatoes, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed), Grapefruit and Orange Sections, 2% Fat Milk, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Whole Foods Market Stollen Almond. más...
3282 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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