Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2562 kcal
|
Grasa: 57,38g | Prot: 185,02g | Carbh: 341,99g.
Desayuno: Сахар, Шоколадный Кекс, Сыр Российский, Каравай Батон Городской, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, SAN Креатин, Кофе, Льняное Масло. Almuerzo: Рыбный Суп, Тушеные Овощи, Гречка, Куриное Филе. Cena: Гречка, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SAN Креатин, Банан. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|