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early morning
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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405 kcal
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Grasa: 6,53g | Prot: 26,71g | Carbh: 76,36g.
Desayuno: Milk (Skimmed), Cottage Cheese, Zary Oats, Instant Milk (Light), Whole Wheat Bread (Commercial), Apples. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 12,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mohamedakram
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