Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2922 kcal
|
Grasa: 74,62g | Prot: 212,57g | Carbh: 347,65g.
Desayuno: Яйцо, Сыр Российский, Батон, Nestle Горячий Шоколад, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе. Almuerzo: Белый Рис, Печень Свиная, Суп Грибной, Куриное Филе. Cena: Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Куриное Филе, Мой Сок Мультифрукт, SAN Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Pasa Bocas / Otros: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|