Diario de MDLord, 30 dic. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2009
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2009:
1196 kcal Grasa: 46,85g | Prot: 80,88g | Carbh: 112,98g.   Desayuno: fritatta, Sweet Iced Tea. Almuerzo: Sweet Iced Tea, 1 slice of honey ham. Cena: 1 glass of water, cream of mushroom soup, white rice, baked chicken thigh, spinach pie. Pasa Bocas / Otros: planters mixed nuts, Hard Salted Pretzels. más...
2199 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Compras - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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