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Das Wiegen sollte abgeschafft werden!
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 23,50g | Prot: 79,93g | Carbh: 147,80g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Schwarzwälder Schinken, Philadelphia So Leicht. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, PowerBar Protein Plus 92%, Birnen. Cena: Orangen, Weißer Reis (Langkorn), Kohlrabi, Putenbrust Fleisch, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Sojasoße, Chicoree. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc, Lindt Lindor, Apfelkuchen (Zwei Krusten). más...
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3787 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 4 minutos, Tabata - 19 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ibi Rikishwa
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