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Início de semana e novos desafios! Meta sair da casa dos 80kg e me livrar dessa sanfona infinita! :P
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 124,73g | Carbh: 264,43g.
Desayuno: Activia Mamão e Cereais, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pimenta Cambuci, Vaca Atolada. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Super Nuts Bar, Chá de Hibisco, Banana Prata. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Montañismo - 20 minutos, Zumba - 40 minutos, Tabata - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pipa Menezes
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