Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 36,29g | Prot: 71,91g | Carbh: 214,35g.
Desayuno: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), Golden Crumpets with Wholemeal. Almuerzo: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti Bolognese. Cena: Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Pineapple, Mushrooms, Paul Newman's Own Bolognese Sauce Homestyle, Bazaar Lebanese Bread Wholemeal. Pasa Bocas / Otros: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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