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Yay finally under 100 and back into it =)
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 34,74g | Prot: 68,43g | Carbh: 134,90g.
Desayuno: Orange Marmalade, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. Almuerzo: Alfalfa Sprouts, Heinz Salad Cream, Tomato Relish, Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Arnott's Cruskits Rye. Cena: Lamb Souvlaki. Pasa Bocas / Otros: Dilmah Tea with Lite Milk, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Almonds, Strawberries, Watermelon, Grapes. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Well done mate. keep Going.
10 mar. 16 por el miembro: MiddleAgeTeenager
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Fantastic :-) Well done you
10 mar. 16 por el miembro: JustineJones
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10 mar. 16 por el miembro: angelica_95
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Thanks for your support =)
10 mar. 16 por el miembro: E1ain3
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Only the beginning. A recommend a book called clean cuisine. I found it so good in making me understand the food is a medicine.
10 mar. 16 por el miembro: MiddleAgeTeenager
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Congratulations! That's a heck of a milestone. Keep up the great work!
10 mar. 16 por el miembro: Alatariel75
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@MiddleAgeTeenager - thanks =), is this it? http://cleancuisineandmore.com/, theres some yummy recipes on there and looks like the kinda things I am into and always looking for new recipes to mix it up a bit
12 mar. 16 por el miembro: E1ain3
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13 mar. 16 por el miembro: Justforjules
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Well done. I am so eager too finally get out of the hundreds. You should feel proud😊
13 mar. 16 por el miembro: jane.coombe
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