Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 78,77g | Prot: 153,12g | Carbh: 180,49g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Almuerzo: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка, Куриное Филе. Cena: Подсолнечное Масло, Гречка, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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