Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 89,75g | Prot: 50,33g | Carbh: 194,51g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin. Almuerzo: Bezelye Yemeği, Ezogelin Çorbası, Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Cena: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ayçiçek Yağı, Yeşil Fasulye, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Cin, Cupcake, Gözleme, Hurma. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Sentado - 12 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|