Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 64,30g | Prot: 213,62g | Carbh: 178,59g.
Desayuno: Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный. Almuerzo: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сыр Российский, Кофе, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2616 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|