Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2016
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 187,43g | Carbh: 119,46g.
Desayuno: Грейпфрут, Яичный Белок, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья. Almuerzo: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|