|
29.1% 32.7% 10
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 41,65g | Prot: 119,87g | Carbh: 208,33g.
Desayuno: Azúcar, Albumina de Huevo en Polvo, Nestle Nido. Almuerzo: Lupinos en Salmuera Marvavic, Empanada de Pollo, Manzana. Cena: Nestle Nido, Sugar, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Banano, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix, Leche entera LaSerenisima con hierro. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Nestle Nido, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Banano. más...
|
|
3668 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 36 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|