Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2016
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 66,03g | Prot: 236,29g | Carbh: 119,25g.
Desayuno: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло. Almuerzo: Овсяное Печенье, Syntrax Протеин Matrix, Гороховый Суп, Куриное Филе. Cena: Подсолнечное Масло, Hortex Брюссельская Капуста, Каждый День Окунь Морской. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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