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27.4 33.7 10
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 25,95g | Prot: 87,46g | Carbh: 126,44g.
Almuerzo: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Bananas, Vegetable Oil. Cena: Banana, Canut Queso Magro Canut cremoso, Tomates Rojos, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Vegetable Oil. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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