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25.6 34.8 9
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 140,40g | Carbh: 116,55g.
Desayuno: Albumina de Huevo en Polvo, Nido, Azúcar. Almuerzo: Tomates, Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Sugar, Pecan Nuts, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Pacanas, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Galleta. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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