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27.2 33.8 9
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 57,10g | Prot: 106,28g | Carbh: 149,35g.
Desayuno: Peras, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Cena: Tomates, Aceite Vegetal, Sustancia X, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Havanna Alfajor Chocolate, Nueces, Naranjas, Banana. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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