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25.4 34.8 8
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 28,39g | Prot: 68,31g | Carbh: 224,00g.
Desayuno: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Cena: Leche en polvo descremada 0%, Albumina de Huevo en Polvo, Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Havanna Alfajor Chocolate. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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