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25.9 34.5 9
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 78,76g | Prot: 135,82g | Carbh: 131,62g.
Almuerzo: Aceite Vegetal, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Vacío. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nueces, Pan Blanco, Queso Cheddar, Jamón Cocido. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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