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First thing in the morning after a Protein Smoothie
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1952 kcal
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Grasa: 59,12g | Prot: 110,17g | Carbh: 240,57g.
Desayuno: Chia Bia Chia Seeds, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Kenco Instant Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk, Protein Smoothie. Almuerzo: McCoy's Chargrilled Chicken Crisps (30g), Co-Op Chicken Salad Sandwich. Cena: Toasted Mixed Grain Bread, Soupreme Cream of Tomato Soup. Pasa Bocas / Otros: Reflex Micellar Casein, Flapjack High Protein Oat Bar, Kenco Instant Coffee with Milk, Tesco Pomegranate Seeds, Pink Lady Apples. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Walk around Enderby - 28 minutos, Descansando - 16 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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