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25.2 34.9 8 22.1
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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801 kcal
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Grasa: 16,00g | Prot: 71,29g | Carbh: 105,66g.
Desayuno: Lupinos en Salmuera. Almuerzo: Apples, Leche en polvo descremada 0%, Albumina de Huevo en Polvo, Azúcar. Cena: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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