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25.7 34.5 8 23.1
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 128,24g | Carbh: 181,82g.
Almuerzo: Manzanas, Leche en polvo descremada 0%, Albumina de Huevo en Polvo, Azúcar. Cena: Galletas de Trigo, Jamón Serrano, Aceitunas Verdes, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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