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22.8 36.2 7 21
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 65,82g | Prot: 66,77g | Carbh: 107,66g.
Desayuno: Aceitunas, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Almuerzo: Galletas de Trigo, Queso Parmesano (Duro), Aceitunas Verdes. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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