Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 198,64g | Carbh: 213,06g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло. Almuerzo: Mirel Муравейник, Ашан Безе Меренги, Ашан Безе Меренги, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Печень Говяжья, Салат Летний. Cena: Болгарский Перец, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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