Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 81,89g | Prot: 135,22g | Carbh: 105,95g.
Desayuno: Груши, Кофе, Pure Protein BCAA, J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almuerzo: Карбонат, Салат Летний, Морковь по-Корейски. Cena: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Pure Protein BCAA. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de inzhektor
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