Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 86,56g | Prot: 103,69g | Carbh: 238,18g.
Desayuno: Dr. Oetker Guseppe z Szynką. Almuerzo: Biedronka Bułka Kajzerka, Rzodkiewka, Pomidory, Krakus Ogórki Konserwowe, Biedronka Ale Jaja L, Frosta Złote Paluszki Rybne. Pasa Bocas / Otros: Sante Ksylitol. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zwariowany
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