Diario de Ryan75, 10 dic. 11

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2011

127,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 34,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2011:

3356 kcal

Grasa: 247,15g | Prot: 206,43g | Carbh: 64,99g. Desayuno: Fabulite Black Cherry. Cena: Smoked Pork Sausage, Beef Steak, Boerewors, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Full Cream Milk, Cornetto. más...

4069 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Had my cheat meal today, will see in the week to come what the effect was...

10 dic. 11 por el miembro: Ryan75


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