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11 am
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 11,81g | Prot: 52,44g | Carbh: 239,02g.
Desayuno: Red Bull Energy Drink, coffee. Almuerzo: Onions, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: spinach, apple, tang, tang, banana, whole wheat bread. Pasa Bocas / Otros: Coke Zero, Apples, 7 UP Diet. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Running - 7.5/mph - 5 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mohamedakram
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