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First thing in the morning. Went gym
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 99,28g | Carbh: 76,98g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Myprotein Protein Smoothie (Strawberry and Banana), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Chest Workout - 20 minutos, High Intensity Interval Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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