Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 47,73g | Prot: 148,44g | Carbh: 166,38g.
Desayuno: Мандарины, Банан, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья. Almuerzo: Окей Морковка по Корейски, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриное Филе. Cena: Овсяное Печенье (с Изюмом), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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