Diario de Silmara Fernandes, 27 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
98,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2016:
428 kcal Grasa: 21,51g | Prot: 13,45g | Carbh: 44,67g.   Desayuno: Tapioca com Manteiga, Café, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Crystal Água com Gás. más...
2920 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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