Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 66,25g | Carbh: 140,22g.
Desayuno: Egg (Whole), Coffee with Milk and Sugar, Tamar Valley Passionfruit Yoghurt, Bananas. Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar, Tomatoes, Multigrain Bread, Jarlsberg Cheese, Sliced Ham. Cena: Pork Sausage (Cooked), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Pascall Clinkers, Smooth Peanut Butter (with Salt), Arnott's Vita-Weat. más...
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1527 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de smithersboy
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