Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2720 kcal
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Grasa: 113,09g | Prot: 171,46g | Carbh: 264,91g.
Desayuno: Мандарины, Яблоко, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный. Almuerzo: Простоквашино Творог 2%, Тушеные Овощи, Шницель Куриный, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Cena: Гречка, Куриное Филе, Банан. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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