Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 158,09g | Carbh: 249,47g.
Desayuno: Яичный Белок, Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный. Almuerzo: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Гречка, Куриное Филе, Банан. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог 0,2%. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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