Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2011
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124,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 121,13g | Carbh: 244,24g.
Desayuno: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Almuerzo: Light Margarine, Weighless Cup A Soup, Brown Bread. Cena: 70% Orange Necter, Grated Beetroot, Light Greek Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Instant White Rice. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Dried Cranberries, Energy Bar - Banana. más...
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5982 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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